由于人们上班时压力大，长期的面对电脑工作，活动量少，加上饮食方面的不注意，自然而然的就会导致人们患上肛裂疾病。年轻人们患上肛裂以后，疾病发作时是无法从事正常工作和生活的，除了配合医生治疗以外，患者该如何护理好自身的健康呢?
一、肛裂患者怎么护理，调理饮食，长期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通畅，对该病的预防至关重要。合理安排膳食，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食。适当的增加运动量，增加肠胃蠕动。同时，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。
二、肛裂患者怎么护理，注意卫生，保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。
三、肛裂患者怎么护理，注重食疗，常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米等，可润肠通便，促进裂口愈合。
肛裂患者平时一定要合理安排好自己的膳食，饮食方面多吃含有维生素的水果，饮食清淡，多吃豆制品以及五谷杂粮等，切记不可吃刺激性的食物和调料。每天保持喝八杯水，能有效促进肠胃消化，防止便秘。另外，患者还应多保持肛门的卫生，注意清洗。
