肛裂的发生是会给我们的身体健康带来严重的影响和伤害的，现如今的生活当中有不少的朋友们因为饮食不当而造成了肛裂这个疾病的发生，给他们带来极大的痛苦，那么应该预防肛裂的事项有哪些呢？让我们一起来了解一下吧：
肛裂的病因尚不清楚，可能与多种因素有关。长期便秘、粪便干结引起的排便时机械性创伤是大多数肛裂形成的直接原因。肛门外括约肌浅部在肛管后方形成的肛尾韧带伸缩性差、坚硬，此区域血供亦差;肛管与直肠成角相延续，排便时，肛管后壁承受压力最大，故后正中线处易受损伤。肛管内原有病变，如肛窦炎、肛乳头炎、直肠炎、结核等均可引发肛管溃疡，形成肛裂。近来研究认为肛门内括约肌压力在静息期增高与肛裂发生关系密切。
肛裂患者有典型的临床表现，即疼痛、便秘和出血。疼痛多剧烈，有典型的周期性：排便时由于肛门内神经末梢受刺激，立刻感到肛门烧灼样或刀割样疼痛，称为排便时疼痛;便后数分钟可缓解，称为间歇期;随后因肛门括约肌收缩痉挛，再次剧痛，此期可持续半到数小时，临床称为括约肌挛缩痛。括约肌疲劳、松弛后疼痛缓解，但再次排便时又发生疼痛。以上称为肛裂疼痛周期。患者因害怕疼痛不愿排便，久而久之引起便秘，粪便更为干硬，便秘又加重肛裂，形成恶性循环。排便时常在粪便表面或便纸上见到少量血迹或滴鲜血，大量出血少见。
预防肛裂的事项有哪些?
1、养成每天定时排便的习惯：保持大便通畅，要发现大便燥结时，切忌努责排便，积极防治便秘。
2.维护大便畅通，干硬粪块形成后，不要努挣排放，可选拔温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或用开塞露注入肛内，滑润排便。
3.要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。
4、注意合理调配饮食：食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。要少喝酒，不吃辛辣刺激食物。
5、凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗：防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂。
6.及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。
经过上文的介绍，我们现在知道了关于预防肛裂的事项有哪些这个问题，肛裂的发生是我们都不愿看到的结果，可是既然出现了我们就一定要积极地去面对，积极的去配合医生的治疗，生活当中做好预防的工作，保持良好的饮食习惯。
