现在肛裂疾病已经是十分普遍的了，肛裂带给了大家十分严重的危害，我们应该为了自己的健康积极的跟这个疾病对抗到底，生活中想要不被此病症危害，我们就要想尽办法做好预防工作，下面就给大家来介绍一下关于生活中预防肛裂的好办法。
肛裂是肛门病中较疼痛的一种，且可伴发很多肛门不适，因此必须注意以下几项：
1、维护大便畅通，干硬粪块产生后，不要努挣排放，可选拔温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或用开塞露注入肛内，滑润排便。
2、准时治疗肛隐窝炎，以防预被传染产生溃疡及皮下瘘。
3、在肛门诊断如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时忌讳粗暴用力，以防损害肛管产生肛裂。
4、及时治疗导致肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等症状，防预肛裂发生。
5、要少饮酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。
肛裂膳食必须注意什么：
患上肛裂的人应特殊注意膳食，良好的膳食习惯是能够预防病情复发的，专家解析，肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，预防便秘。
1、肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜,预防便秘。苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，应逐日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激，促进创面愈合。
2、芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能润肠通便，肛裂病人应适当多食用。
肛裂病人应忌食或少食刺激性膳食，如白酒、黄酒、辣椒、生姜、蒜、葱等，这些膳食能够引发便秘，并使肛门直肠部充血分明，引发或加重肛裂。
如何来预防肛裂疾病，上述大家了解了吧，生活中患者一定不要喝酒，也不要长时间的坐着，为了健康我们要掌握这些方法，平时养成好的生活习惯，积极的维护好自己的身体健康。
