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日常生活中内痔预防应注意哪些?

宁波新东方医院发布时间:2021-04-07

患有内痔就给您的日常生活带来极大的不便,预防内痔是非常关键的,防止病情继续发展,需要了解的是患有内痔的朋友平时应该注意肛周卫生的情况,以免引起感染就不好了,内痔出血细菌进入血液引起一系列的并发症状,这样危害是很大的,我们应该引起重视。人们往往不重视预防的情况,预防其实非常的重要。那么在日常生活中内痔怎么预防呢?

1、内痔交叉起坐运动:两腿交叉,坐在床旁或椅子上,全身放松两腿保持交叉站立。同时收臀夹腿提肛,坐下还原时全身放松,这样连续做10-30次。

2、定时排便,忌忍忌努:养成定时排便的好习惯,不强忍排便意识,不努便,减轻肛门直肠部的充血症状。

3、荤素搭配:减少痔疮的发生或减轻症状。粗细得当:在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

4、提肛运动当提倡:无论劳作负重,久行下蹲,还是久坐,最终都能引起直肠部位静脉淤积、曲张,因此,加强局部的运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。

5、忌辛辣刺激食物:忌过食生葱、姜、蒜,以及胡椒,特别是辣椒等食物,不久坐久站等。

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