发生了肛裂是我们都不愿发生的事情，肛裂的发生是会给患者朋友们的身体健康带来伤害的，更是给他们的正常生活和工作带来极其的不便，我们一定要做好预防的工作，那么该怎么样来预防肛裂这个疾病的发生呢？让我们一起来了解一下吧：
肛裂是齿状线下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡。方向与肛管纵轴平行，长0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，常引起肛周剧痛。多见于青、中年人，绝大多数肛裂位于肛管的后正中线上，也可在前正中线上，侧方出现肛裂极少。若侧方出现肛裂应想到肠道炎性疾病(如结核、溃疡性结肠炎及crohn病等)或肿瘤的可能。
肛裂患者有典型的临床表现，即疼痛、便秘和出血。疼痛多剧烈，有典型的周期性：排便时由于肛门内神经末梢受刺激，立刻感到肛门烧灼样或刀割样疼痛，称为排便时疼痛;便后数分钟可缓解，称为间歇期;随后因肛门括约肌收缩痉挛，再次剧痛，此期可持续半到数小时，临床称为括约肌挛缩痛。括约肌疲劳、松弛后疼痛缓解，但再次排便时又发生疼痛。以上称为肛裂疼痛周期。患者因害怕疼痛不愿排便，久而久之引起便秘，粪便更为干硬，便秘又加重肛裂，形成恶性循环。排便时常在粪便表面或便纸上见到少量血迹或滴鲜血，大量出血少见。
怎样预防肛裂的发生：
1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
2、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
3、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。
4、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。
5、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。
6、凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。
7、对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。
8、对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂。
9、作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。
想要预防肛裂应该做到保持大便通畅，每天定时排便的情况，还有及时治疗引起肛裂的相关疾病，要养成少喝酒，多喝水，少吃辛辣刺激食物，保持大便正常，还有就是一定要做到有什么疾病症状出现的时候应该及早的到医院治疗，这是我们对自己的身体健康做出的重要保障。
肛裂的发生是非常可怕的一种肛肠科疾病，所以对于肛裂我们在日常生活当中一定要做好预防的工作，生活当中养成良好的生活习惯和饮食习惯，饮食多以清淡为主，不吃辛辣等刺激性的食物，如果一旦发生了肛裂的情况，应该及时的去就医。
