让很多人都非常害怕肛裂这种疾病。其实人们最害怕的就是疼痛，但是这种疾病可以预防，那么下面就来给大家介绍一下预防肛裂我们该怎么做，希望对于大家能有一些帮助。
大家都知道，肛裂的发生，主要就是因为大便干燥,在上厕所的时候用力排便才能出来。但是在用力的时候肛门就会被坚硬的粪便撕裂,久而久之肛门部位就形成慢性溃疡。
因此,预防肛裂的首要方法就是应保持大便通畅,在有干硬粪块形成后,不要努挣排出,可选用温盐水灌肠,石蜡油灌肠,或用开塞露注人肛内,滑润排便。
及时治疗肛隐窝炎,防止感染后形成溃疡及皮下瘘。妇女月经期应注意卫生,不要参加重体力劳动。妊娠期应多吃水果、蔬菜,防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。
在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其他器械时切忌粗暴用力,以防损伤肛管引起肛裂。及时治疗克罗恩病、溃疡性大肠炎等肠道疾病,防止并发肛裂。
预防肛裂的方法就介绍这些，其实最为上上之策就是我们平时多注意生活中的一些饮食与生活习惯，这样有规律的生活能让我们的身体也有规律，那么自然疾病就会远离我们了。所以健康的身体都源于我们自己的努力。
