肛裂给身体带来很多危害。给患者身体和生活带来很多影响,这种疾病患者要及时的治疗,但是这种疾病是易复发,那么怎么有效预防肛裂的复发呢?
很多患者朋友在手术后就感觉高枕无忧了,没有注意肛裂的护理和预防,很容易复发。那么,怎样才能预防肛裂再次复发呢?
肛裂的预防关键是改变一个坏的生活态度,改善饮食习惯,树立对美好生活的向往,下面几种措施可以帮助你解决这些问题:
一,每天保持快乐的心情,做到生活有规律,尽量避免过于忙碌和经常性熬夜。
二,有了便秘,要找原因给予治疗,养成每天排便的习惯,做到排便通畅。
三,少食多餐,不要一次吃得过饱,也不要一天吃很多次,而且没有定量,这样也是不好的。
四,减少或禁止食用刺激性食物,比如:辣椒、大蒜、咖啡、酒精、浓茶、等等。
五,在饮食上要多食用高纤维食物,如:胡萝卜、生菜、土豆、红薯、芋头、菠菜、芹菜、木瓜、香蕉、糙米、玉米、燕麦片等等,对胃和肠的活动是一个很大的帮助。每日摄取足够的水分,以预防便秘长生。
六,适当的温水坐浴,水温以高于体温为宜,但不要高出太多,以不过烫为原则,每天可进行两次,每次半个小时。
七,妊娠妇女或者是刚刚生过孩子,尤其要注意。男性和女性是不同的,特别是妊娠女性,其体内荷尔蒙变换很大,容易引起便秘,所以要经常食用蔬菜水果以防止便秘的出现。
八,肛门保健饮品的使用。可以经常性的使用一些蜂蜜饮品、益生菌酸奶等,不仅可以保护胃肠粘膜,还有利于大便的通畅。
如何避免肛裂疾病的复发呢,现代社会的快速发展,大家常常处于忙碌紧张的生活,很容易引发肛裂疾病。所以要给自己制定目标锻炼身体,及时补充营养,减少疾病的发生。