肛裂是一个说大不大,说小不小的疾病,但是肛裂的病情发作时给患者带来的痛苦是难以让人忍受的。对于肛裂很多人会觉得自卑,认为是个难以启齿的话题。其实,之所以会患上肛裂,多数是和自己的日常不良习惯有一定关联,想要避免肛裂,就要从以下细节做好预防。
积极治疗
及时治疗引起肛裂的各种疾病,如溃疡性结肠炎、便秘等病,如患者有肛隐窝炎,也要及时治疗,以免加重肛裂。在做肛门检查时,如指诊、肛门镜,要提醒一声不要粗暴用力,以防损害肛管。
合理安排饮食
多吃新鲜的水果蔬菜,特别是纤维素含量高的蔬菜,粗细搭配均匀,多素少荤,多喝水,每天早晨最好是喝一杯淡盐水或蜂蜜水,少吃辛辣刺激性食物,少喝酒,油炸食物、烧烤、麻辣烫、火锅最好不要吃。
保持大便通畅
便秘是引起肛裂的原因,保持大便通畅,对肛裂的治疗有很大的益处。患者应养成每天定时排便的习惯,当粪便干燥坚硬时,不要用力排出,可喝一些温盐水可灌肠通便,不要滥用泻药,泻药只能暂时解决问题,长期使用会加重便秘。
保持肛门卫生
大便后应及时用温水清洗肛门,清洗肛门时不要用太烫的水,也不要用强碱性的肥皂、洗液清洗,会刺激肛门皮肤,引发肛门瘙痒。勤洗勤换内裤,单独使用脸盆、毛巾。
每天养成良好的生活习惯是特别重要的,清晨起来按时排便,空腹喝杯白开水可以很好的清理肠胃垃圾。一天三餐按时吃,但不可暴饮暴食,放慢吃饭速度,不吃过硬的食物,以免引起大便干结。