肛裂是一个说大不大，说小不小的疾病，但是肛裂的病情发作时给患者带来的痛苦是难以让人忍受的。对于肛裂很多人会觉得自卑，认为是个难以启齿的话题。其实，之所以会患上肛裂，多数是和自己的日常不良习惯有一定关联，想要避免肛裂，就要从以下细节做好预防。
积极治疗
及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎、便秘等病，如患者有肛隐窝炎，也要及时治疗，以免加重肛裂。在做肛门检查时，如指诊、肛门镜，要提醒一声不要粗暴用力，以防损害肛管。
合理安排饮食
多吃新鲜的水果蔬菜，特别是纤维素含量高的蔬菜，粗细搭配均匀，多素少荤，多喝水，每天早晨最好是喝一杯淡盐水或蜂蜜水，少吃辛辣刺激性食物，少喝酒，油炸食物、烧烤、麻辣烫、火锅最好不要吃。
保持大便通畅
便秘是引起肛裂的原因，保持大便通畅，对肛裂的治疗有很大的益处。患者应养成每天定时排便的习惯，当粪便干燥坚硬时，不要用力排出，可喝一些温盐水可灌肠通便，不要滥用泻药，泻药只能暂时解决问题，长期使用会加重便秘。
保持肛门卫生
大便后应及时用温水清洗肛门，清洗肛门时不要用太烫的水，也不要用强碱性的肥皂、洗液清洗，会刺激肛门皮肤，引发肛门瘙痒。勤洗勤换内裤，单独使用脸盆、毛巾。
每天养成良好的生活习惯是特别重要的，清晨起来按时排便，空腹喝杯白开水可以很好的清理肠胃垃圾。一天三餐按时吃，但不可暴饮暴食，放慢吃饭速度，不吃过硬的食物，以免引起大便干结。
